なぜ梅雨はだるい？原因を知って自律神経を整える！忙しいママの時短ケア術
※本ページはプロモーションが含まれています。 こんにちは！ママ職事務局です。 ジメジメとした日が続く梅雨の時期、なんとなく体が重かったり、やる気が出なかったりすることはありませんか？ 「朝、起きるのがつらい」「家事がはかどらない」と感じるのは、決してママの怠け心ではありません。 実は、梅雨特有の気候が私たちの体に大きな影響を与えているのです。 今回は、梅雨のだるさの原因である自律神経の乱れを整え、忙しい毎日を少しでも軽やかに過ごすための時短ケア術をお伝えします。 梅雨の時期に体がだるい本当の原因は「自律神経の乱れ」だった 梅雨になると、多くのママを悩ませる「だるさ」や「頭痛」。 その大きな要因は、気圧や湿度、気温の激しい変化によって【自律神経】が乱れてしまうことにあります。 自律神経には、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」の2種類があり、これらがバランス良く働くことで健康を保っています。 しかし、梅雨は低気圧の日が多く、副交感神経が優位になりすぎることで、体が「お休みモード」のまま動けなくなってしまうのです。 気象病とも関
