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みなさん、こんにちは！ 急に朝晩の空気がひんやりしてきましたね。 「あれ、寒い…？」と感じる日が増えてきて、 先日は子どもたちにせがまれて、ついに我が家もコタツ解禁しました。 こんな季節の変わり目は、家族みんな体調を崩しやすい時期。 とくに子どもは汗っかきで温度調節が苦手なので、 朝夕の冷たい風で風邪を引いてしまうことも。 そこで今回のママ職ブログでは、 『今日からできる、家族のあったか支度』 をまとめてみました！   ★ 足元からポカポカ！スリッパ＆靴下をチェンジ まずは手軽に始められる足元の衣替え。 夏のままのスリッパや薄手の靴下、まだ使っていませんか？ ふわふわ素材のルームシューズや裏起毛ソックスに変えるだけで、 足先の冷えがぐんとラクに。 子どもには“滑りにくいタイプ”が安心です◎     ★ 朝の温活習慣で 1 日のスタートを気持ちよく 冷えた体を起こすには、あたたかい飲み物がいちばん。 ・白湯 ・ホットミルク ・ルイボスティーや麦茶のホット版 どれも手軽で、子どもも飲みやすい“朝の温活”アイテム。 保温ポットが1つあると、忙しい朝でも